「災害用の備蓄品が賞味期限切れになっていた」という経験はないでしょうか。この問題を解決するのが「フェーズフリー」という考え方です。
日常生活で使い慣れたものを非常時にも活用することで、いざというときに確実に使える備えを整えることができます。また、専用の防災グッズを別途購入・保管するよりも経済的で場所も取りません。
ただし、すべての日用品が非常時に役立つわけではなく、どのアイテムを選ぶかによって災害時の対応力に大きな差が生まれます。
本記事では、フェーズフリーの概念、活用しやすいアイテム、日常生活への取り入れ方について詳しく解説します。本記事を参考にすれば、無理なく効果的な防災対策を始めることができるでしょう。
フェーズフリーとは？
フェーズフリーとは、普段使う道具やサービスを非常時にも活用しようという考え方で、平常時と非常時の境目を取り払うことを目指します。
災害が起きたときにだけ使う特別なグッズは、長期間そのまま保管されて使い方を忘れたり、賞味期限や使用期限を過ぎていたりするリスクが高くなりがちです。
一方、フェーズフリーの発想では、いつもの生活で役立つアイテムを選ぶため、もしものときにも自然と使いこなせる利点があります。この概念は、災害が多い日本だからこそ注目を集めていると言えるでしょう。
日常で便利な製品ほど、災害発生時にも困りごとを解消してくれる頼れる存在となるのがフェーズフリーの魅力です。
災害時におけるフェーズフリーの重要性
災害が発生すると、生活環境は一変し、停電や断水、ガス不通などライフラインが遮断される可能性があります。こうした状況下では、事前に用意した防災グッズが大きな支えになるのは言うまでもありません。
しかし、専用の防災道具は普段使わずに保管しているケースが多く、いざ使おうと思ったときに操作手順がわからなくなったり、劣化が進んでいたりして実力を発揮できない事態も起こり得ます。
このような課題を解決するのが、フェーズフリーの考え方です。常日頃から使い慣れたアイテムなら、緊迫した場面でも取り扱いに迷うことが少なくなります。
フェーズフリーとして利用しやすいもの
フェーズフリーの考え方を取り入れた製品やサービスは多岐にわたります。ここでは、普段の生活に馴染みやすく、いざというときにも力になる代表的なアイテムを紹介します。
缶詰やレトルト食品
災害時の食料確保は命に直結する問題ですが、非常用として購入した保存食を長い間手つかずで放置してしまうと、気付いた頃には賞味期限が切れているということもあります。
その点、缶詰やレトルト食品は日常的に料理に組み込めるうえ、調理が簡単なものが多いのが魅力です。例えば、レトルトカレーやパスタソースなどは、そのまま温めるだけで手軽に食べられます。
缶詰の魚や肉、野菜などは料理の材料としても使いやすいため、ストックしておけば災害時でも栄養をしっかり摂取することが可能です。
ゼリー飲料
ゼリー飲料は口当たりがよく、子どもから高齢者まで幅広い世代が摂取しやすいのが特徴です。水分補給と栄養補給を同時に行えるので、暑い季節や病中病後など体力が落ちているときにも役立ちます。
災害時には食べ物を調理する手間や水分の確保が難しくなる場合が多々あります。その際、ゼリー飲料を複数常備していれば、簡単にカロリーや水分が摂取できるため、脱水症状や衰弱のリスクを下げることができます。
携帯用簡易トイレ
車での長距離ドライブやキャンプ、アウトドアスポーツなど、トイレの数が限られる環境に行くときに携帯用簡易トイレがあると便利です。緊急時にさっと使えるため、特に渋滞にはまった場合などで重宝します。
避難生活ではトイレの確保が大きなストレス源となります。携帯用簡易トイレを常備しておけば、衛生面やプライバシー保護にもつながり、避難所での生活も少し安心感を得られるでしょう。
レインコート
レインコートは雨天時の通勤通学、サイクリングやウォーキングなど、日常のさまざまなシーンで活用できます。傘では荷物が濡れやすい場面でも、レインコートなら身体ごとカバーできて快適です。
災害時には悪天候のなかで避難しなければならない事態も起こります。そうしたときにレインコートがあれば、雨風から身体を守れるだけでなく、防寒具としても利用可能です。
→アウトドア用レインコート（レインウェア）の選び方！持参するメリットも徹底解説
LEDライト
車中泊や夜間のウォーキング、停電時の明かりとして活躍するLEDライトは、まさにフェーズフリーの代表格です。省電力で長時間点灯でき、充電式や乾電池式などさまざまな種類があるため、日常使いも災害時対応も同時にこなせます。
特に、車中泊をする方にはLEDライトは欠かせないアイテムと言えます。車内での読書や作業はもちろん、夜間に車外に出る際の照明としても役立つでしょう。
→車中泊ではLEDライトが大活躍！種類や選び方、おすすめ商品を徹底解説！
ポータブル冷蔵庫
ポータブル冷蔵庫は、キャンプやピクニック、車中泊などアウトドアレジャーを楽しむ方にとって便利なアイテムです。車のシガーソケットやポータブル電源から給電し、冷蔵機能を維持することができます。
災害時は冷蔵庫が停電で使えなくなる可能性がありますが、ポータブル冷蔵庫があれば医薬品の保管や生鮮食品の腐敗防止に対応しやすくなります。
特に夏場の被災では食料の保存状態が悪化しやすいため、衛生面を保つうえでも重要な役割を果たしてくれるでしょう。
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モバイルバッテリー
スマートフォンやタブレットなどの充電切れは、情報収集や連絡手段の喪失に直結します。モバイルバッテリーは外出先でも手軽にデバイスの電力を補えるため、通勤通学や旅行の際にも活躍するアイテムです。
災害時にはSNSやニュースサイトで最新情報を得る機会が増えるほか、家族や友人との連絡も頻繁に必要になります。モバイルバッテリーを複数個用意しておくことで、長期避難中でも電力不足のストレスを軽減できます。
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ポータブル電源
アウトドアや車中泊、在宅ワークの予備電源などさまざまなシーンで活用できるポータブル電源は、災害時の電力問題を一気に解決してくれる重要なアイテムです。
大容量のものなら、家電製品を複数稼働させることも可能で、停電が長引く環境でも比較的快適に過ごせます。最近はスマホアプリと連携した高性能モデルも登場しており、充放電の管理も簡単になっています。
ソーラーパネル
ソーラーパネルを導入すれば、太陽光を使って自分で電力を生み出せるため、キャンプや車中泊でも長期的に電源を確保しやすくなります。日常的には家庭用電力の一部をソーラーでまかなうことで、電気料金の節約にもつながります。
施設の電気が復旧しなくても最低限の電力をまかなう手段を確保できるのは、精神的な安心感にも大きく寄与するでしょう。
アウトドア用品
キャンプや登山などが趣味の方は、すでにテントや寝袋、アウトドア用調理器具などを持っているケースが多いでしょう。これらの道具は災害時に避難場所で活躍することも少なくありません。
実際、避難所ではプライバシー確保が難しかったり、就寝スペースが狭かったりします。そんな状況でもテントやシュラフがあれば、プライベート空間や睡眠の質を確保できます。
→アウトドアの便利グッズ18選！購入時に意識すべきポイントも解説
電気自動車
電気自動車（EV）は、日常の移動手段として利用しながら、いざというときに蓄電池としての機能を発揮します。車両に搭載されている大容量バッテリーを使い、家電製品や通信機器に給電できる仕組みが普及し始めています。
また、車内空間を避難場所のように使える点もメリットです。もしも自宅が被災したとしても、車のシートをフラットにして寝床を作ったり、エアコンで室内環境を整えたりと、最低限の居住性を確保できます。
→電気自動車（EV）とは？走行の仕組みやメリット・デメリットを徹底解説
フェーズフリーを取り入れる方法
フェーズフリーの概念が大切だとわかっていても、具体的にどう生活に取り入れたらいいか悩む方は多いかもしれません。以下、フェーズフリーを取り入れる方法を4つ紹介します。
- 避難所での生活で必要なものを考える
- いま使っているものをフェーズフリーに切り替える
- フェーズフリーとして活躍するアイテムを用意する
- おうちキャンプで災害時をシミュレーションする
各方法について詳しく見ていきましょう。
方法1．避難所での生活で必要なものを考える
まずは、避難所での生活で必要なものをイメージしてみましょう。災害後、避難所での生活を想定すると以下のような課題が浮かび上がります。
- プライバシー
- 睡眠環境
- 衛生面
- 食事の確保
これらの問題を解決するための日用品を、フェーズフリーとして普段から使うのがおすすめです。「防災×日常」を組み合わせることで、無駄のない備えを整えられます。
方法2．いま使っているものをフェーズフリーに切り替える
新たに大量の防災アイテムを買い足すのはコストがかかるだけでなく、保管場所をとる場合もあります。そこで、買い替えや追加購入のタイミングで「災害時にも使える機能を備えたもの」を選ぶ方法が有効です。
例えば、通常のラジオから手回し充電やソーラー充電ができる多機能ラジオに切り替えるだけでも、災害発生時の心強さが段違いに向上します。既存のものから切り替えることで、小さなステップでフェーズフリー化を進めることが可能です。
方法3．フェーズフリーとして活躍するアイテムを用意する
すでに手持ちの日用品や家電では災害時の対策が十分でないと感じるなら、フェーズフリー性の高いアイテムをリストアップして取り入れてみましょう。
調理器具や寝具、照明器具など、日常的にも確実に出番があるものから始めると、使い勝手を試しながら備蓄の質を高められます。
自宅のなかで「毎日使っているが非常時にも役立つもの」を洗い出し、それを強化する方針をとるとスムーズです。
方法4．おうちキャンプで災害時をシミュレーションする
週末や休日を利用して、家族で「おうちキャンプ」を行うのもおすすめです。実際に電気やガス、水道を使わない生活を体験してみると、災害時に何が必要で何が不便なのかがリアルに見えてきます。
例えば、半日から1日をかけて電気・ガス・水道を使わずに調理や照明、トイレなどを試してみれば、家族みんなで非常時の行動を確認できます。楽しみながらフェーズフリーの準備を進められるでしょう。
→庭で子どもとおうちキャンプを楽しむためのコツ！用意したいアイテムも紹介
フェーズフリー認証を取得したポータブル電源3選
ここでは、フェーズフリー認証を得ており、普段使いから非常時まで幅広く活躍するポータブル電源を3モデル紹介します。以下の商品を参考に、ポータブル電源の導入を検討してみてください。
EcoFlow RIVER 3
コンパクトかつ約3.5kgの軽量設計で、自宅での保管はもちろん、いざという時の持ち出しにも最適。さらに、1時間で満充電できる急速充電に対応し、リン酸鉄リチウムイオンバッテリーを採用することで、3,000回以上の充放電に耐える高い信頼性を実現しています。
スマートフォンやノートパソコン、小型家電など、複数の機器に同時給電できるため、キャンプやアウトドアなど日常シーンにも大活躍。「もしも」に備えつつ、「いつも」でも使える一台として、ぜひチェックしてみてください。
EcoFlow DELTA 3 Plus
最短56分でフル充電できる急速充電性能を誇るため、万が一の災害時にも素早く電源を確保できます。EcoFlow独自のX-Stream機能と高出力AC入力を組み合わせることで、40分で約80％まで充電可能というスピード感が魅力です。
UPS機能や荒天警報機能が備わっており、突然の停電でもPCなど精密機器の電源を維持できるほか、悪天候が予測された際に自動で警告を発して充電を優先する仕組みがあります。
フェーズフリー認証を取得しているため、普段のレジャーや車中泊はもちろん、いざというときの備えにも最適な1台です。
EcoFlow DELTA 3 1500
1kWhクラスの従来製品とほぼ同じサイズでありながら、1.5倍の容量を搭載していることで、車中泊や小規模なキャンプから防災まで幅広いニーズに応える製品です。
1500Wの高出力を備えているので、家庭用の調理家電や冷蔵庫なども比較的無理なく稼働できます。
また、リン酸鉄リチウムイオンバッテリーによる約3,000回の充放電サイクルでも容量をしっかり保持するほか、安心の5年保証が付帯する点も大きなメリットです。普段使いと非常時の両面で活躍し、家族や仲間とのアウトドアライフをより快適にしてくれます。
フェーズフリーに関するよくある質問
最後に、フェーズフリーに関するよくある質問を3つ紹介します。
フェーズフリーと従来の防災備蓄の違いは？
従来の防災備蓄は「非常時専用」のアイテムを保管しておくことが中心で、平時にはほとんど使われません。
一方、フェーズフリーでは普段から使用するものに防災機能を持たせているため、自然に状態チェックが行われ、必要なメンテナンスも怠りにくくなります。結果としてコストを効率的に使いながら、いざというときの準備を常に整えておけるのが大きな違いです。
フェーズフリーを始めるのにおすすめのアイテムは？
ポータブル電源やLEDライトは取り入れやすく、変化を実感しやすいアイテムです。ポータブル電源があれば、停電時やアウトドアでの電力確保が一気に楽になるほか、日常生活でのモバイル機器の充電や非常用電源として多用途に活用できます。
LEDライトも車中泊や庭先の作業、夜のウォーキングなどで普段から使い慣れておけば、災害時に即戦力となるでしょう。
費用をかけずにフェーズフリーを実践する方法は？
すぐに新しい製品を購入するのではなく、まずは自宅にあるものを非常時にどう活用できるかを家族や同居人で話し合ってみるのがおすすめです。
例えば、空きペットボトルは水の備蓄に使えるほか、切り方や折り方次第で簡易的な食器やランタン代わりにもなります。こうした日常品の多目的利用を意識しておくと、コストをほとんどかけずにフェーズフリーの実践をスタートできます。
まとめ
本記事では、フェーズフリーの概念、活用しやすいアイテム、日常生活への取り入れ方について解説しました。
フェーズフリーとは普段使う道具を非常時にも活用する考え方で、日本のような災害大国では特に重要な防災アプローチです。
缶詰やレトルト食品、LEDライト、モバイルバッテリーなど、日常的に使用するアイテムを災害時の備えとして位置付けることで、いざというときに操作に迷わず、期限切れの心配もなく活用できます。
フェーズフリーを始める際のおすすめアイテムとして、ポータブル電源が挙げられます。EcoFlowでは、以下のようにフェーズフリー認証を取得したポータブル電源を提供しています。ぜひこの機会に導入をご検討ください。
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