一人暮らしのガス代は、平均するといくらなのか、知っておいて損はありません。
具体的に、一人暮らしのガス代は平均すると約2,000〜5,000円ほどになるとされ、年換算で約2万4,000〜6万円ほどかかる計算です。
ゆえに、高くなる原因や安くする節約方法については知っておく必要があるでしょう。
この記事では、一人暮らしのガス代は平均いくらか、高くなる原因、安くする節約方法、よくある質問をわかりやすく解説します。
一人暮らしのガス代について知りたい方は、ぜひ本記事を最後までご覧ください。
一人暮らしのガス代は平均いくら?

一人暮らしのガス代は、ガスの種類によって変わるだけでなく、季節や地域によっても変わるため、人によって千差万別です。
ここでは、一人暮らしのガス代は平均いくらかについて詳しく解説します。
都市ガスとプロパンガスの違い
一人暮らしのガス代は平均いくらかについて考える場合、まずは都市ガスとプロパンガスの違いが何なのかについて知っておく必要があります。
都市ガスとプロパンガスの違いは、以下の通りです。
- 都市ガス:地下導管を設置して供給する都市対応のガス
- プロパンガス:ボンベを配送して供給する全域対応のガス
一般的な都市ガスは、地下導管を設置して供給する都市対応のガスを意味するのに対して、プロパンガスは、基本的にボンベを配送して供給する全域対応のガスを指すわけです。
どちらもガスの主流としては全国各地で供給されていますが、都市ガスとプロパンガスではガス代が根本的に変わってきます。
アパートやマンションなどの賃貸物件はもちろん、一軒家などの持ち家によってもガス代が変化するため、ガス会社との契約内容にはよく目を通しておくと良いでしょう。
季節や地域ごとの違い
ガス代は一人暮らしなどライフスタイルだけでなく、季節や地域でも変わります。
夏などストーブを使用しない季節はガス代が安くなりやすいのに対して、冬など頻繁にストーブを使用する季節はガス代が高くなりやすいです。
地域によっても田舎と都会では、ガス代が変わってくるでしょう。
参考までに、総務省の家計調査によって毎年算出されている季節や地域ごとのガス代について目を通しておくとわかりやすいです。
季節 | 季節別のガス代の平均額 |
1~3月 | 4,430円/月 |
4~6月 | 3,304円/月 |
7~9月 | 2,140円/月 |
10~12月 | 2,358円/月 |
総務省:家計調査2023年 四半期別
季節別の数字を見ると、1〜3月が比較的高くなりやすく、7〜9月が比較的安くなりやすいといえるでしょう。
地域 | 地域別のガス代の平均額 |
北海道・東北 | 2,650円/月 |
関東 | 3,515円/月 |
北陸・東海 | 3,604円/月 |
近畿 | 3,564円/月 |
中国・四国 | 3,251円/月 |
九州・沖縄 | 3,032円/月 |
総務省:家計調査2023年 四半期別
地域別の数字を見ると、北海道・東北が最も安くなりやすく、北陸・東海が最も高くなりやすいといえるでしょう。
まとめると、季節別のガス代の平均額を見ると夏は安く冬は高い、地域別のガス代の平均額を見ると北海道・東北が安く、北陸・東海が高いといえます。
なお、以下の記事ではガス代と電気代の比較や一人暮らしの光熱費の平均相場について解説しているため、気になる人はあわせてお読みください。
→ガス代と電気代はどっちが高いの?基本料金とエネルギーコストから徹底比較
→一人暮らしの光熱費の平均相場は?電気代・ガス代の目安と節約の方法を解説
一人暮らしのガス代が高くなる主な原因

一人暮らしのガス代は、ガスの無駄遣いをしていたり、ガス会社のプランが合っていなかったりすると高くなりやすいです。
ここでは、一人暮らしのガス代が高くなる主な原因について詳しく解説します。
ガスの無駄遣いをしている
一人暮らしのガス代が高くなる主な原因の一つが、ガスの無駄遣いです。
ガスを無駄遣いすれば、その分ガス代もかかります。
例えば、お風呂やシャワーでお湯を使い過ぎていたり、料理に頻繁にお湯を用いたりするとお湯を沸かす度にガスが使用され、結果的にガス代がかかるわけです。
使用するガスの量を削れば、おのずとガス代は抑えられるため、普段から無駄遣いをしないよう意識を変えていく必要があります。
ガス会社のプランが合っていない
ガス会社のプランが合っていない場合、余計なガス代がかかることもあるでしょう。
契約するガス会社のプランによっては同じ季節や地域でも毎月数千円、毎年数万円の差が出ることも珍しくないため、契約内容の見直しが望ましいです。
2017年から都市ガスの小売自由化に伴いプロパンガス同様に自由に選べるようになっているため、自分のライフスタイルに合ったプランを選択することを推奨します。
最近では電気と一本化することで毎月の料金を抑えられるガス会社もあるため、必要に応じて乗り換えを検討すると良いのではないでしょうか。
一人暮らしのガス代を安くする節約方法

一人暮らしのガス代は、お風呂の追い焚きの回数を抑えたり、ガス会社の料金プランを見直したりすると安くなりやすいです。
シャワーヘッドを取り替えたり、ストーブの稼働時間を削減したり、調理器具や調理方法を工夫するなど、日々のちょっとした意識改革が節約につながるでしょう。
ここでは、一人暮らしのガス代を安くする節約方法について詳しく解説します。
お風呂の追い焚きの回数を抑える
お風呂の追い焚きの回数を抑えることで、ガス代の削減につながります。
一見すると一度張ったお湯を追い焚きで温め直した方がエコなように感じますが、何度も追い焚きをすると、回数に応じて高額なガス代がかかるのです。
むしろ、完全に冷めたお湯をもう一度追い焚きすると、それだけ大量のガスを消費するため、通常よりもガス代がかかるでしょう。
そのため、ライフスタイルの違う家族が時間を置いて入らなければならないなど、特別な理由がない限りは追い焚きを使用しないようにしてください。
ガス会社や料金プランを見直す
ガス代を節約するためには、ガス会社や料金プランを見直すのも一つの方法です。
ガス会社や料金プランを見直す場合は、以下の点を意識すると良いでしょう。
- 基本料金と従量料金の内訳を比較する
- 電気とセットプランに変更する
- トラブルサポートを見比べる
まずは、基本料金と従量料金の内訳を比較します。
基本料金はガスの使用量にかかわらず毎月一定額支払う料金で、従量料金はガスの使用量に応じて変動する料金です。
両者を比較することで、どちらが節約につながるか見えてくるでしょう。
加えて、電気とセットプランに変更したり、トラブルサポートを見比べたりすることでより安心して契約できるガス会社や料金プランが見えてきます。
他にも、入学卒業や就職退職、引っ越しなどライフスタイルの変化に応じて適切なものを選ぶようにするとさらなる節約につながるのではないでしょうか。
シャワーヘッドを取り替える
シャワーヘッドを取り替えることでも、ガス代の削減が可能です。
従来のシャワーヘッドから節水できるシャワーヘッドに交換するだけで、無理に節約せずともガス代を一定まで抑えられます。
節水シャワーヘッドは、水圧はそのままでありながら使用する水量を抑えられる構造となっているため、ただ交換するだけで節約効果は十分得られるでしょう。
お湯の量を抑えることで消費するガス量も抑えられ、結果的にガス代も抑えられます。
賃貸物件でも持ち家でもシャワーヘッドだけであれば自力で交換できるため、すぐに節約したい人はぜひ試してみると良いです。
ストーブの稼働時間を削減する
エアコンなど電気だけで動かせるものは問題ありませんが、ガスストーブなどガスと電気で動かすものは、稼働時間を削減するだけで一定の節約につながります。
ガス代は給湯システムによるものが大半といわれていますが、ストーブなどの暖房によるガス代も比較的かかりやすいです。
何時間も無駄にストーブをつけていると、1ヶ月で1万円前後のガス代がかかることもあるため、意識的に消すようにしてください。
調理器具や調理方法を工夫する
ガス代をより節約するには、調理器具や調理方法も工夫すべきです。
主な工夫としては、以下のようなものがあります。
- 食材はまとめてレンジで加熱する
- 食器はお湯ではなく水で洗う
- 火は中火を意識する
ガス代を徹底して抑えたい場合、食材はまとめてレンジで加熱する、食器はお湯ではなく水で洗う、火は中火を意識するなど小さな工夫を取り入れると良いです。
一つ一つは節約につながらなくても、徹底することで大きな節約になることがあります。
鍋物や煮物など、大量のガスを使用する料理を作るのは控えるようにしましょう。
ポータブル電源が節約につながる理由

より節約を徹底するなら、ポータブル電源を活用すると良いです。ここでは、ポータブル電源が節約につながる理由について詳しく解説します。
ソーラーパネルと併用で電気代を浮かせられる
ポータブル電源は、ソーラーパネルと併用することで電気代を浮かせられます。
- ソーラーパネル:太陽光から電力を生み出す装置
- ポータブル電源:生み出した電力を貯められる装置
両者を併用すれば、電力会社から電気を購入する必要がなくなり、電気代を節約可能です。
もちろん、太陽光発電システムはあくまでも晴れているのが条件で、雨や曇りの日は非効率ではあるものの、最近では効率に優れたものも珍しくありません。
持ち運びできるソーラーパネルとポータブル電源でいつでもどこでも発電と蓄電ができるようになっているなど、電気代節約につながるものも販売されています。
ガス代以外の部分で節約したい人は、太陽光発電システムの導入を検討すると良いです。
ピーク時の電力消費量を抑える
ポータブル電源は、ピーク時の電力消費量を抑えることも可能です。
電気代は時間帯によって料金が変わり、ピーク時は高く、ピーク時以外は安くなります。
ある程度の量まで貯められるポータブル電源があれば、電気代が安い時間帯に充電しておき、高い時間帯に使用することで電気代をおさえられるでしょう。
防災にもつながる
ポータブル電源は、単に節約になるだけでなく、防災にもつながるでしょう。
例えば、EcoFlowが販売している高出力・大容量のポータブル電源、EcoFlow DELTA 3 Plusであれば数日〜10日分の電力を貯められるため、停電に備えられます。
日本では定期的に地震や台風が発生しており、比較的停電も発生しやすいです。
対して、ポータブル電源があれば停電中も問題なく電力が使用できるため、ライフラインが途絶えることはありません。むしろ、いつも通りの生活を送れるでしょう。
そうした意味でも、ポータブル電源は導入しておくべきです。
なお、EcoFlowのEcoFlow DELTA 3 Plusは最短56分で充電できる業界最速クラスの充電速度を誇るため、緊急時も安心できます。
急な停電に備えられるようUPS機能や荒天警報機能も備えられているため、ぜひ防災の意味でも1台導入してみてはいかがでしょうか。

一人暮らしのガス代のよくある質問

一人暮らしのガス代に関しては、よくある質問にも目を通しておくと安心です。ここでは、一人暮らしのガス代のよくある質問について詳しく解説します。
都市ガスとプロパンガスはどちらがお得?
都市ガスとプロパンガスは、一般的にプロパンガスより都市ガスの方がお得とされます。
- 都市ガスは、ガソリン代や人件費などのランニングコストを安い
- プロパンガスは、人件費や配送費などのランニングコストが高い
基本的に、都市ガスはガソリン代や人件費などのランニングコストが安く、プロパンガスは人件費や配送費などのランニングコストが高いです。
ゆえに、プロパンガスより都市ガスの方がお得といえるでしょう。
別のガスに切り替えることは可能?
別のガスに切り替えることは、可能となっています。
一人暮らしの場合は、引っ越しなどを機に乗り換えるのが楽です。
実際に、プロパンガスの物件から都市ガスの物件に引っ越すだけで、ある程度のガス代を節約できるでしょう。
対して、戸建てでプロパンガスから都市ガスにするためには、ガス会社との契約変更、ガス機器の交換、ガス導管の引き込み工事が必要となるため、注意が必要です。
ライフスタイルによって選択すべきガス会社も変わってくるため、一度情報収集してから決めると安心といえます。
まとめ
一人暮らしのガス代は平均いくらか、高くなる原因、安くする節約方法、よくある質問を解説しました。
一人暮らしのガス代は人によって変わるため、平均いくらかを算出するのは難しいです。
総務省の調査によると1ヶ月で約2,000〜5,000円ほどのガス代がかかるとされているものの、ライフスタイルによっても変わるため、各々で節約が必要となります。
なお、ガス代と一緒に電気代も節約したい場合は、ポータブル電源があると良いでしょう。
EcoFlowが販売している高性能ポータブル電源、EcoFlow DELTA 3 Plusは軽量かつ小型でありながら高出力・大容量を実現しており、普段の電気代節約に貢献できます。
防災設備としても使用できるため、ぜひ1台置いておきましょう。
もしまだポータブル電源をお持ちでないものの購入を予定している場合は、一度当社の公式ホームページをご覧ください。