「都会の便利さと自然の癒しを、どちらも手放したくない」
「職場の近くに子育てしやすい環境が整っていない
上記の悩みをお持ちの方におすすめの選択肢が、二拠点生活やデュアルライフです。二つの生活をバランスよく取り入れれば、心身ともに健康を保てるでしょう。
そこで本記事では、二拠点生活とは何かについて詳しく解説します。二拠点生活を行うメリット・デメリットや費用を抑える方法も掲載しているので、二拠点生活への不安を解消できます。今すぐ二拠点生活を始めたい方は、ぜひ最後までご覧ください。
二拠点生活|デュアルライフとは

二拠点生活(デュアルライフ)とは、二つの地域に拠点を持ち、双方を行き来しながら生活するライフスタイルです。リモートワークが普及して働き方が多様化したことで、20〜30代の若者世代にも二拠点生活が浸透してきています。
また、日本政府も地方への人の流れを促して、地域づくりの人材を確保するために、二拠点生活を推進しています(※1)。介護や子育て、仕事、趣味を両立させるために、二拠点生活は最適な選択肢と言えるでしょう。
※1参考:国土交通省「二地域居住の推進」
二拠点生活を行う3つの目的

働き方が自由になった現代では、自分らしい暮らしを叶えるために二拠点生活が選ばれています。仕事や趣味、年齢などによって異なる二拠点生活の目的は、以下のとおりです。
- 目的1|親の遠距離介護で実家に帰る
- 目的2|田舎・郊外生活で癒しを得る
- 目的3|子育て・仕事の利便性を優先する
それぞれの目的について、詳しく見ていきましょう。
目的1|親の遠距離介護で実家に帰る
親の遠距離介護を行う目的で、実家と自宅の二拠点生活を選択している方も多いでしょう。遠距離介護では、離れて暮らす親族のために、遠方から実家に通って介護を行います。
二拠点生活では、介護と切り離される空間・時間を確保できるので、ストレスが少なくて済みます。また、新たに住宅を契約する必要がなく、住宅コストを抑えられる点も魅力です。
目的2|田舎・郊外生活で癒しを得る
仕事の拠点とは全く雰囲気の異なる郊外や田舎で癒しを得たい方にも、二拠点生活はおすすめです。都会と田舎を行き来すれば、便利さと安らぎをどちらも得られます。
慌ただしい毎日から一歩距離を置き、自然豊かな場所で心と体を休めることは、現代人にとって欠かせません。メリハリが効いて、仕事の生産性も向上するでしょう。
目的3|子育て・仕事の利便性を優先する
子育ても仕事も大切にしたい方には、二拠点生活がぴったりです。二拠点目で自然豊かな場所を選べば、広々とした環境でのびのびと子育てが行えます。
自治体の子育て支援が充実している場合は、養育費や家賃の負担も最小限に抑えられるでしょう。また、子育てがしやすい地域に縛られず、好きな場所でやりたい仕事が行えます。
二拠点生活を行う3つのメリット

二拠点生活は、仕事とプライベートを充実させます。新たな出会いや趣味などの楽しい面だけでなく、防災の観点でも最適な選択肢です。二拠点生活を行うメリットを紹介します。
- メリット1|オフの日に趣味を満喫できる
- メリット2|地域の人との交流が増える
- メリット3|災害のリスクを分散できる
それぞれのメリットについて、詳しく見ていきましょう。
メリット1|オフの日に趣味を満喫できる
二拠点目として趣味に適した場所を選べば、オフの日は趣味を満喫できます。例えば、サーフィンやダイビングが趣味なら綺麗な海が近くにあるエリア、キャンプや山登りが趣味なら山々に囲まれたエリアなどです。
普段は都会で仕事をしている方でも、週末に趣味を満喫できれば、オンオフの切り替えができて心身ともにリフレッシュできるでしょう。
メリット2|地域の人との交流が増える
生活拠点を二つ持つことで、地域の人と交流する機会が増えます。拠点ごとにステージの異なる人たちと交流できれば、良い刺激になり、視野は格段に広がるでしょう。
新たな友達が増えて、プライベートはより充実します。出会いの中にはビジネスチャンスが潜んでいる場合もあり、自身のキャリアを発展させるのにも絶好の環境です。
メリット3|災害のリスクを分散できる
二拠点生活には、災害のリスクを分散できるというメリットがあります。都市部では、災害が発生した際に、建造物の倒壊や火災の延焼、群集雪崩などのリスクは高くなります。
一方、郊外や田舎では、大雨による河川の氾濫、土砂災害などのリスクが高くなるのが特徴です。二拠点生活をしていれば、被災した地域から遠い拠点へと迅速に避難できます。
二拠点生活を行う3つのデメリット

理想の生活が実現する二拠点生活ですが、無計画で始めてしまうと後悔する結果になりかねません。二拠点生活を行うデメリットは、以下のとおりです。
- デメリット1|毎月かかる費用が多くなる
- デメリット2|複雑な生活スタイルに疲れる
- デメリット3|空き巣に狙われるリスクが高まる
それぞれのデメリットについて、詳しく見ていきましょう。
デメリット1|毎月かかる費用が多くなる
二拠点生活をする上で最大のデメリットといえるのが、維持コストの高さです。家賃や光熱費は二重にかかり、移動のための交通費や時間も余計に発生します。
二拠点生活でかかる費用は、拠点間の距離や拠点の地価によって増減するのが特徴です。二拠点生活を始める前に、必要な費用を正確に見積もっておきましょう。
デメリット2|複雑な生活スタイルに疲れる
二拠点生活では、離れた場所を行き来して生活するので、疲労が蓄積する恐れがあります。癒しを求めて二拠点生活を選んだはずなのに、かえって疲労が溜まっては本末転倒です。
二拠点生活は移動が大変なだけでなく、以下の原因でもストレスにつながります。
- 交通状況の乱れによって予定が崩れやすい
- 家の掃除を2倍行わなければならない
- 地域コミュニティに馴染めない
デメリット3|空き巣に狙われるリスクが高まる
二拠点生活では、片方の家を留守にする時間が長くなるため、空き巣に狙われるリスクが高くなります。特に地域の住居は、都心部に比べてセキュリティレベルが低いため、防犯対策の強化を自ら行わなければなりません。
二拠点生活におすすめのエリア

二拠点生活の拠点に選ぶ場所は「田舎と都会」「海と山」「暖地と寒冷地」など、目的によって様々です。二拠点生活におすすめのエリアを紹介します。
エリア | おすすめのポイント |
長野県軽井沢町 | ・東京から新幹線で1時間の位置にある ・新しいお店が増え続けている |
千葉県鴨川市 | ・東京から車で約1時間半の位置にある ・マリンスポーツや釣りが盛んに行われる ・昔ながらの里山の風景を残している |
京都府京丹波町 | ・大阪駅から車で約1時間30分の位置にある ・由良川や琴滝、質志鐘乳洞などの自然が溢れる |
和歌山県和歌山マリーナシティ | ・大阪駅から最寄りの海南駅まで約70分でアクセスできる ・南イタリアの雰囲気が取り入れられている |
初心者必見!二拠点生活の方法3選

二拠点生活のエリアが決まったら、次は二拠点目の住まいをどのように確保するかを検討しましょう。二拠点生活の方法は、以下の3通りあります。
- 方法1|シェアハウスに入る
- 方法2|賃貸物件を借りる
- 方法3|住宅・土地を購入する
それぞれの方法について、詳しく見ていきましょう。
方法1|シェアハウスに入る
二拠点生活にかかるコストを抑えたいという方には、シェアハウスがおすすめです。シェアハウスでは、一つの住居に複数人が共同で暮らします。
キッチンやリビング、バスルームなどは共同で使用しますが、プライベートな個室もあるので安心です。女性専用や国際交流型など、目的に合ったシェアハウスを選べます。
方法2|賃貸物件を借りる
二拠点生活の定番といえるのが、賃貸物件を借りる方法です。敷金、礼金などの初期費用はかかりますが、完全なプライベート空間を二拠点目にも確保できます。
また、二拠点生活を終了する場合は、賃貸契約を解約するだけで簡単に手続きが完了します。物件のメンテナンスや修理を、所有者にまかせられる点も魅力です。
方法3|住宅・土地を購入する
住宅・土地を購入すれば、部屋や庭を自分好みにカスタマイズできます。二拠点生活を長く続けていくつもりで、予算に余裕がある方におすすめの方法です。
物件を探す際には、自治体が管理している空き家が掲載された「空き家バンク」を活用してみてください。自治体によっては、補助金や支援金を実施している場合もあります。
二拠点生活をより快適に!ポータブル電源とは

二拠点生活をより安く、より快適にしてくれるアイテムが、ポータブル電源です。ポータブル電源とは、内部に大量の電気を溜め込み、コンセントに頼らず電化製品を動かせる機器を指します。ポータブル電源があれば、以下の方法で電気代を削減できます。
- 電気料金が安い深夜帯に蓄電した電気で、日中帯を過ごす
- ソーラーパネルから発電した電気で生活する
ポータブル電源とソーラーパネルを併用すれば、二拠点目では電力会社と契約せずに、無料の電気で生活が送れます。二拠点生活における最大のデメリットであるコスト面を補う上で、ポータブル電源は欠かせないアイテムと言えるでしょう。
また、ポータブル電源は自由に持ち運びできるので、庭や屋外で趣味を満喫したい場合にも大活躍します。車があると、拠点間の持ち運びも容易です。
二拠点生活に必要な性能|おすすめの製品
二拠点生活を快適に送るためには、高出力・大容量のポータブル電源を選びましょう。最低でも出力3000Wと容量10kWhあれば、自宅にあるほとんどの家電に長時間給電できます。
また、電力会社と契約せずに電力をまかなおうと考えている場合は、1日分のエネルギーをわずかな時間で発電できる高出力のソーラーパネルも必要です。
本サイトを運営するEcoFlowは、高出力・大容量のポータブル電源と400Wのソーラーパネルを、以下のセットで販売しています。
- DELTA Pro 3+400Wソーラーパネルセット
- DELTA Pro Ultra + ソーラーパネル400W*2 ソーラー発電セット
それぞれの特徴について、詳しく見ていきましょう。
DELTA Pro 3+400Wソーラーパネルセット
ポータブル電源の出力は最大5100W、容量は最大12kWhです。2,600Wソーラー入力とデュアルPVポートによって、高電圧と低電圧の両方が使用できます。
99%のMPPT効率を誇り、日常生活で最大限のソーラー発電を確保できます。4人家族なら、電気代を年間で約22万円も削減できるので、二拠点生活のハードルを大幅に下げられるでしょう。100V/200V出力にも対応しているので、大型エアコンやIHも動かせます。

DELTA Pro Ultra + ソーラーパネル400W*2 ソーラー発電セット
ポータブル電源の出力は最大6000W、容量は最大30kWhです。5.6kWのソーラー入力に対応し、わずか1時間の発電でおよそ1日分のエネルギーを創出できます。
容量を30kWhまで拡張すれば、太陽光発電で約10日分の電気を溜められます。動作温度は-20°C~45°Cと幅広く、IP54の防塵・防水性能を備えているので、使用場所を選びません。

二拠点生活の費用を抑えるための方法

二拠点生活に興味があっても、費用のハードルが高くて躊躇している方も多いでしょう。しかし、自治体の制度や民間のサービスを上手く活用すれば、少ない予算で二拠点生活ができるようになります。二拠点生活の費用を抑えるための方法は、以下のとおりです。
- 不在時は民泊として貸し出す
- 親族から住宅を相続する
- ホテルのサブスクを活用する
- 自治体の補助金制度を利用する
それぞれの方法について、詳しく見ていきましょう。
不在時は民泊として貸し出す
二拠点生活で、空いている方の物件を民泊として旅行者に貸し出せば、得た収益でローンを補填できます。民泊新法では、民泊として貸し出せる期間が年間180日までと決まっています(※2)。旅館業の認可は必要ないので、誰でも気軽に民泊収益を得られるのです。
※2参考:民泊制度ポータルサイト minpaku「住宅宿泊事業法(民泊新法)とは?」
親族から住宅を相続する
親族から住宅を相続すれば、購入費用はかかりません。また、相続した住宅をセカンドハウスとして活用した場合、固定資産税や都市計画税の軽減措置が受けられます。
ただし、軽減措置を受けるには、毎月1泊2日以上滞在したことを証明する必要があるので注意してください。不動産活用の知識がない方は、専門家に相談しましょう。
ホテルのサブスクを活用する
ホテルのサブスクリプションを活用すれば、お手頃な価格でホテルと自宅の二拠点生活が実現します。サブスクのプランによっては、以下のサービスを提供している場合もあります。
- 施設内のジムやサウナが利用できる
- 朝食をホテルのレストランで食べられる
- 提携しているホテルから自由に選べる
部屋の清掃はスタッフにやってもらえるので、身一つで気軽に二拠点生活が可能です。
自治体の補助金制度を利用する
二拠点生活は地方へと人が流れていくので、国や自治体にとってもメリットがあります。国や自治体の補助金制度を活用すれば、お得に二拠点生活が実現するでしょう。国や自治体が導入している、二拠点生活に関する補助金制度は、以下のとおりです。
自治体 | 補助金制度の内容 |
内閣府 | 移住と就業の条件を満たすと、単身で60万円、世帯で100万円の補助 |
長野県佐久市 | ・都心へ新幹線で通勤する場合に、月額上限2万5千円の補助 ・シェアオフィスを利用する場合に、月額上限5千円の補助 |
まとめ

本記事では、二拠点生活とは何かについて解説してきました。
二拠点生活とは、二つの拠点を行き来して生活するライフスタイルです。親の遠距離介護や田舎・郊外生活での癒し、子育てと仕事の利便性など、人によって様々な目的があります。
二拠点生活では、オフの日に趣味を満喫できる点が最大のメリットです。メリハリが効きやすく、プライベートと仕事が充実するでしょう。ただし、複雑な生活スタイルに疲れる可能性もあるので、住居選びは慎重に行う必要があります。
本サイトを運営するEcoFlowでは、二拠点生活の費用を大幅に削減できるポータブル電源とソーラーパネルのセットを販売しています。二拠点生活における電気代の二重払いから解放されたい方は、ぜひ製品の購入を検討してください。